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La ANSIEDAD situaciones reales que les ocurren a muchos



La ansiedad es como una enfermedad que es curable solo cuando pasa, ya que nos llena de veneno la vida porque nos puede dar por diferentes factores, ene este caso las ganas de comer, tener esa sensación de que siempre tienes hambre indiferentemente el gusto que necesites, para lagunas personas la ansiedad se manifiesta con ganas de fumar, caminar en exceso, limpiar, pero creemos que la ms común de todas es la gula, sí esa maldita gula que nos da cuando estamos ansiosos o expresados por algo, que podemos comer, comer comer, comer comer y aun así esas ansias no desaparecen, no suele ocurrir cuando al comida sea sabrosa , porque las ansias suelen aparecen hasta con golosinas.

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Puedes pasar todo el día pensando en comida en ese dulce amor por ella que s la única satisfacción de estar vivo, en varias ocasiones has seguido comiendo aun cuando ya te sientes lleno que incluso sientes que tu estomago va a estallar.

Las ganas de matar la ansiedad muchas veces no muere, después que te llenas de lo que querías, esas ganas siguen estando ya que tu ansiedad no se ira así de simple.

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La ANSIEDAD situaciones reales que les ocurren a muchos_2

Es recomendable hacer ejercicios para distraer tu mente y botar el exceso de ansiedad y estrés acumulado, no necesariamente debes ir a un gym, puedes hacer ejercicios al aire libre, un parque, plaza o sencillamente salir a caminar en algún lugar despejado fuera de la ciudad y centros comerciales, reunirte a con tus amigos a jugar algún deporte, entre esos está el fútbol, voleibol, kikimbol, etc.