Postura correcta para evacuar tus necesidades

Al guna ves te has puesto a pensar ¿Cómo te sientas ala hora de evacuar tu cuerpo?

Probablemente no, simplemente te sientas y ya, botas lo que tienes que botar te limpias y te levantas y ya… pero no piensas en el esfuerzo que haces a la hora de desacerté de esa basura que el cuerpo produce a cauda de los alimentos. Ese es el momento en el que cuerpo se pone rebelde o que te dan esos retorcijones que piensas que te haces en cima, al sentarte en el WaterCloset conocido como inodoro o poceta, haces tu necesidad fisiológica y listo, expulsas lo que tienes que expulsar y ya.

Pero sabes cula es la postura correcta par hacer esto y cual no, con estas dos imagines  te mostraremos como debes sentarte a la hora de hacer Pupú.

Correcta

Incorrecta

Según algunos medicos dicen que:

«Esta postura en 90 grados (nos referimos al ángulo que forman tus caderas) el paso natural de tu intestino  se ve interrumpido y literalmente cortado. Únicamente realizando ese esfuerzo innecesario que va contra la ley de la física podemos finalizar ese movimiento. En el peor de los casos esto puede provocar estreñimiento, síndrome del intestino irritable, hemorroides o incluso cáncer de colon.»

De esta manera tu colon se obstruirá haciendo más difícil el acto de ir al baño

Postura que deberíamos tomar todos a la hora de evacuar correctamente.

De esta manera al defecar podrá salir todo sin obstrucciones