Tucucu.com
Conoce qué tan común es tu apellido en el mundo | ¡Vota! La venezolana Daniuska Rodríguez fue nominada al Premio Puskás | Sabes cuales son las prendas que a tu pareja le gusta que te pongas | Mirla Castellanos celebra sus “50 años dorados” en Puerto Ordaz y Maturín | Palabras cultas: ¿qué significa hedonismo o ser hedonista? | ¡Aww! Mira lo que hace este padre para dormir a su bebé (+Video) | El código secreto de los lobos en una manada | Harta de la pelusa en tu ropa, mira como elminarla | ¡Google ahora graba tu voz, ¡Te diremos como utilizarlo! | ¡De infarto! Esta anciana había sido dada como muerta y en el funeral sorprendió a todos |

Alimentos que te ayudarán a tener una piel bella y deseable



Tres ingredientes que aparte de ser muy sabrosos, puedes combinarlos con lo que quieras en la mesa, como son el melón Galia, la manzana y la zanahoria, todos estos te ayudarán a nutrir tu piel desde dentro.

Publicidad:

También puedes leer: Hacer ejercicios podría evitar 13 tipos de cáncer

El Melón Galia, con tan solo unos 200 gr de pulpa de melón Galia, cubre tus necesidades de Vitamina C, ácido fólico y betacaroteno, que te ayudana  proteger la piekl y a obtener un bronceado bonito, además también contiene potasio y muy poco sodio.

Su fibra lo hace un buen acompañante sobre todo para las personas con estreñimiento y problemas de disgestión.

Publicidad:

La Zanahoria: es una hortaliza con una capacidad de nutrición impresionante, ya que esta contiene muchos antioxidantes y es rica en betacaroteno,  además también encontrarás en ella azúcar, flúor, ácido málico y muchas vitaminas y minerales

Otros de los beneficios de las zanahorias es que son depurativas, diuréticas, digestivas, atiséptica y remineralizante, además ayudan a subir los glóbulos rojos evitando la anemia.

La Manzana: aparte de una rica fruta, la manzana tiene una super capacidad anticancerígena ya que esta contiene catequinas y quercetina, dos fotoquímicos que te protegerán de la acción de los radicales libres.