Las hamburguesas son algo que hacen delirar siempre, una comida que además de ser popular es muy sabrosa, pero lo malo de las hamburguesas es que a la hora de hacer dieta debes dejarlas ir y no puedes comerlas, porque casi siempre están hechas literalmente una bomba nuclear para tu cuerpo, por lo cual debemos no solo no abusar sino que debemos evitar comerlas muy a menudo. Pero que hacemos si queremos disfrutar de una deliciosa hamburguesa, te lo diremos con esta receta de hamburguesas de espinaca:
Publicidad:– Una bolsa (400 gr) de espinaca congelada o una cantidad equivalente de espinaca fresca
– 2 clara de huevo ( se puede sustituir por leche vegetal)
Publicidad:– 1 huevo entero
– ¼ de taza de cebolla picada
– ½ taza de queso rallado
– ½ taza de pan integral rallado
– 1 cucharadita de pimienta roja molida
– Sal al gusto
– ½ cucharadita de ajo en polvo
Tip:
Acompáñalas con pan integral.
Fuente: Recetas para adelgazar