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Palabras cultas: calistenia, ¿Sabes qué es?



Cuando hacemos cualquier deporte, hay una regla que jamás, pero jamás deben olvidar ningún deportista, y esa regla no es otra que calentar los músculos para poder empezar cualquier rutina así sea algo básica. El calentamiento no es más que una serie de ejercicios que ayudan a activar los músculos y estos al estar activos, evitarán que te den calambres, prensadas u otras condiciones que suelen aparecer cuando los músculos están totalmente fríos.

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¿Pero qué es calistenia?

La calistenia no es más que el proceso del calentamiento, es decir que vendría siendo un sinónimo de calentamiento,

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