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Beneficios de la miel. ¡Lee y ve cuales son!



Muchas veces hemos escuchado que la miel es mucho mejor que la azúcar, pero ¿Realmente sabes los beneficios que tiene este endulzante natural?

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Aquí te brindaremos información de que la miel es mucho más sano que la azúcar

La miel es un alimento recogido específicamente de los panales de la abeja, ellas la producen como alimentos y generalmente se recolectan en las granjas avícolas para su producción comercial. Es muy utilizada con diversos fines, en la antigüedad, lo podías ver en mascarillas, en curaciones y recetas. Este delicioso ingrediente que actualmente se utiliza cono sustituto del azúcar, parte de tratamientos de belleza y aplicaciones asociadas.

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En sus beneficios podemos decir que es un gran nutritivo, los endulzantes, sobre todo el azúcar, tienen calorías vacías, es decir que aportan calorías, pero no ayudan absolutamente en nada a tu cuerpo. La miel tiene un gran beneficio que es muy energético, así que te ayuda a levantar ese ánimo al despertar. Tiene antioxidantes, que forman los compuestos que la integran, conserva tu aspecto juvenil por mucho más tiempo y cuando más oscura sea la miel tendrá más antioxidantes.

Posee vitaminas y minerales, en ella podemos encontrar B1, B2, B6, C y ácido fólico, en los minerales, el sodio, magnesio, fosforo, potasio, calcio, zinc y selenio.

-Tiene vitaminas y minerales. Entre sus múltiples vitaminas y otros componentes benéficos encuentras la B1, B2, B6, C y ácido fólico. De los minerales tienen sodio, magnesio, fósforo, potasio, calcio, zinc y selenio. Combate también el insomnio si se mezcla con agua caliente antes de dormir y es más saludable por ser algo natural.