Tucucu.com
Nivel de maldad según el signo del zodiaco que te rige | Mercado de fuegos artificiales en México exploto dejando 35 personas muertas. (Vídeo) | Boston Rex presenta sus Crímenes de Guerra | Escena paralela entra la niñera y Jack Jack en el film «Los Increíbles» | ¿Dinosaurio, oso o demonio? Descubre la criatura que encontraron en Rusia | Así lucen las calles de Saint-Lô a días del Tour de Francia 2016 | Concierto en el Teatro Luis Marquez Paez | Te ha pasado que brincas mientras duermes | Muñeco mueve un brazo durante una grabación en una habitación | Principios básicos de ciencia y técnologia  |

¿Que pueden comer los hombres para que no se les caiga el cabello?


Todos los hombres quieren lucir un cabello, sano y fuerte, pero el problema empieza, cuando a determinada edad el cabello empieza a caerse. Las entradas son cada vez más pronunciadas y encontramos cada vez más cabello en la almohada o en la ducha. ¿Qué se puede hace?, muchas cosas pero existe algo muy sencillo que está al alcance de las manos, el cual es cuidar su alimentación.

Publicidad:

También puedes leer: 3 redes sociales que ayudan a mantener la comunicación familiar

Necesitas llevar una dieta completa y equilibrada, pero sobre todo necesitas hierro y un aminoácido el cual es lisina que debes tener en tu organismo. Esta se puede encontrar en las proteínas, así que no dejes de comer, carne, huevos o lácteos. Para el hierro incluye carnes rojas, hígado, morcilla, mejillones y verduras.

El cabello también se vuelve más débil cuando falta ácidos grasos esenciales, así que los hombres no pueden olvidar, comer frutos secos, pescado azul, aceites vegetales o semillas. El zinc también ayuda a prevenir la caída del cabello, lo puedes encontrar en las legumbres o las carnes. Por último, la biotina, es una vitamina que tu cabello agradecerá, y está en los huevos, los guisantes, el hígado o las nueces.

Publicidad: