Tucucu.com
20 ideas de maquillaje para acaparar miradas en las fiestas | Casi le pasa una moto acuática por encima mientras se tomaba una foto | ¿Qué significa el nombre Chantal? | Jugo de papa para las estrías | NIÑOS SOLARES, el caso que desafía la ciencia | 10 malos hábitos cotidianos que dañan el cerebro | 5 de los dictadores más sanguinarios de la historia | Lo nuevo que trae SeaWorld para sus visitantes. | 8 trucos para aprender un idioma con rapidez | Joven no puede donar esperma por ser venezolano |

6 deliciosas frutas sin azúcar


 

Publicidad:

También puedes leer: La ciruela australiana Kakadu una buena fuente de Vitamina C y Fitoquímicos

Para tener una excelente alimentación o una dieta balanceada es importante incluir la fruta en nuestras porciones de alimentos.

Les traemos 7 frutas con menos azúcar para regular la glucosa en nuestro cuerpo, sin necesidad cohibirte de estos sabores.

Publicidad:

1.La toronja

La toronja es una fruta con alto contenido en vitamina C, lo que produce que el azúcar sea menor.

De acuerdo con estudios realizados por la Universidad de Maryland, la vitamina C no es producida por el cuerpo mismo, por lo tanto es importante consumirla y es ideal para la dieta.

2.Cerezas

Las cerezas pertenecen al grupo de los antioxidantes, los cuales ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.

3.Kiwi

El kiwi es una fruta con alto contenido en potasio, fibra y Vitamina C.

Es una  fruta ideal para conservar las células jóvenes, la cual contiene poco azúcar.

4.Higo

Ayuda a prevenir la diabetes debido a la pequeña cantidad de azúcar que contiene.

Asimismo, previene de enfermedades cardiovasculares.

5.El melón

El melón es rica en vitamina C y A, con contiene 90% de agua. Por ésta razón el azúcar que contiene es muy poca.

6.Fresa

Las frambuesas tienen alto contenido en fibra y son refrescantes. Contiene vitamina C que además favorece la absorción de hierro y previene la anemia.