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El sueño consolida la memoria y elimina recuerdos negativos



El cerebro humano es el centro del sistema nervioso, es un gran organismo del cuerpo que realiza importantes funciones vitales y que a través de una larga noche de sueño consolida la memoria y dificulta la supresión de emociones negativas asociadas a ciertas vivencias traumáticas.

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Esto se pudo determinar, luego de un estudio realizado por científicos de la Universidad Normal de Beijing en China, quienes analizaron la capacidad cerebral para olvidar ciertas cosas, y es que durante el sueño, el cerebro se reorganiza la información adquirida durante las horas de vigilia, este mecanismo hace que la eliminación de recuerdos negativos, una capacidad crucial para la salud mental, sea más complicada.

Durante este proceso, la actividad cerebral, los circuitos neuronales involucrados en la supresión de la memoria, mutaron hacia el patrón más distribuido a lo largo del córtex, después del sueño, ese cambio, según los científicos, hace parecer aquello de suprimir los recuerdos sea más difícil.

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