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¡Tipo dato! ¿Qué hacer durante un resfriado?




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Ante la llegada del último mes del año, es normal que las temperaturas bajen, por lo que muchas personas comienzan a presentar mostrar síntomas de enfermedades virales, como el resfriado, que se trata de afección propia del invierno y que ataca el sistema inmunitario para combatir el rinovirus que provoca resfriado.

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Ante esto es importante tomar en cuenta la hidratación, para eliminar toxinas y conseguir reducir la mucosidad, y aliviar el dolor de garganta. También es indispensable el consumo de alimentos ricos en vitamina C. Asimismo es importante tener un ambiente cálido en el que no afecte la humedad

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En cuanto a molestias en la garganta, se puede optar por gárgaras con agua caliente mezclada con miel y limón, más no con leche, ya que incrementa la mucosidad.

Como recomendación, se debe evitar, las bebidas frías, el tabaco, el alcohol y sobre todo, no automedicarse.

gripe-resfriado

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