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¡Tipo dato! ¿Qué hacer durante un resfriado?



Ante la llegada del último mes del año, es normal que las temperaturas bajen, por lo que muchas personas comienzan a presentar mostrar síntomas de enfermedades virales, como el resfriado, que se trata de afección propia del invierno y que ataca el sistema inmunitario para combatir el rinovirus que provoca resfriado.

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Ante esto es importante tomar en cuenta la hidratación, para eliminar toxinas y conseguir reducir la mucosidad, y aliviar el dolor de garganta. También es indispensable el consumo de alimentos ricos en vitamina C. Asimismo es importante tener un ambiente cálido en el que no afecte la humedad

En cuanto a molestias en la garganta, se puede optar por gárgaras con agua caliente mezclada con miel y limón, más no con leche, ya que incrementa la mucosidad.

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Como recomendación, se debe evitar, las bebidas frías, el tabaco, el alcohol y sobre todo, no automedicarse.

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