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La mejor manera de combatir la depresión.



Los psicofármacos no son la única cualidad de resolver la depresión, implícitamente muchas veces no es la más recomendable. En este momento como parte de las alternativas que aportan grandes beneficios para este trastorno de estado anímico es “cultivar un huerto”. Una proposición planteada por los médicos ingleses que consiste en preparar la tierra, cultivar cebollas, fresas o tomates. Permitiéndoles a los pacientes sembrar y regar las plantas con la intención de eliminar la depresión y sensación de soledad.

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Dado a que no todas las personas tienen la oportunidad de sembrar un huerto en su casa, algunos consultorios médicos han aplicado terrenos cercanos para transformarlos en lugares abiertos donde sus pacientes cultivan su huerto. Proporcionándoles también la oportunidad de conocerse entre ellos y compartir un momento ameno, fortaleciendo las relaciones interpersonales para un mejor bienestar y calidad de vida. Porque no solo es sembrar y regar… Los pacientes pertenecientes a la Lambeth Gp Food Cooperative, una cooperativa del consultorio de Brockwell Park en Reino Unido, les consiente cultivar terrenos más extensos, producir alimentos y venderlos a los vecinos, hospitales y entidades públicas. Acrecentando y mejorando ampliamente el estado de ánimo de estas personas.