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¿Estás sufriendo de Phbbing? Descubre aquí de qué se trata



¿Cuánto tiempo del día te la pasas con el teléfono en la mano? A cada instante estás revisando los mensajes que escriben en los diferentes grupos que estás, el de tu familia, el del trabajo, tus amigos. Quizás este no es tu caso, pero sí el de tu pareja. Entonces, podrían estar sufriendo phubbing.

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¿Qué significa esto? Pues simplemente es dejar de prestarle atención a tu pareja para dársela a tu teléfono. Fíjate que una investigación de la Universidad Baylor en EEUU determinó que el 46,3% de los 453 entrevistados había sufrido este problema mientras que un 22,6% sostuvo que esa actitud desató posteriormente un conflicto.

¿Cómo te puede afectar esto? De una manera muy negativa, ya que al no dedicarle tiempo de calidad a tu relación, esta se deteriorará.

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“El problema se da cuando existe una descoordinación en la pareja y una de las partes experimenta una sensación de falta de atención. Hay otros casos en los que ambos utilizan mucho el celular en compañía del otro pero no sienten agravio alguno porque están en igualdad”, explicó el psicólogo Enrique García Huete, profesor de la Universidad Cisneros (Madrid).

Asimismo, afirmó que esto se ha convertido en un motivo de consultas en las terapias de pareja y que “suelen ser más los varones quienes lo hacen”.

Indicó que la dependencia al uso de la tecnología debe ser tratada igual que al de las sustancias psicotrópicas, “porque produce la misma sensación gratificante a corto plazo y desasosiego, ansiedad o síndrome de abstinencia cuando falta”.

Si no quieres poner en riesgo tu relación, debes saber equilibrar tus prioridades.

https://www.youtube.com/watch?v=gTCPGneoA-E