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Llorar al escuchar música puede ser beneficioso para ti. Descubre porqué


¿Eres de esas personas que no puede evitar llorar por cualquier cosa, como el final de una película de romance, con la música o con una situación que sea muy emocional? Para tu sorpresa, debes estar orgullosa de ello, ya que -según estudios- llorar con la música tiene muchos beneficios para tu salud. ¿Sorprendida? Sigue leyendo y conoce porqué.

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Una investigación publicada en la revista “Scientific Reports” concluyò que el llanto que se genera a causa de este estímulo mejora el sentido del humor de las personas. Para llegar a esta conclusión, los especialistas les preguntaron a 154 personas que tipo de reacciones experimentaban al oír música, si sentían escalofríos, temblores ligeros, llanto, o el clásico nudo en la garganta.

Luego los participantes fueron divididos en dos grupos, los que sentían escalofríos y los que lloraban. Posteriormente, les presentaron seis canciones con diferentes ritmos mientras les monitoreaban el ritmo cardiaco y la respiración.

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Durante el estudio, los investigadores se percataron de que las canciones que indujeron a las lágrimas fueron percibidas como “serenas”, por lo que las personas respiraron profundamente y sus niveles de estrés disminuyeron en las escalas empleadas.

“Estos resultados muestran que, en efecto, hay un cierto placer asociado al llorar. La tristeza es psico-fisiológicamente calmante; es como una catarsis natural que ocurre en el organismo, y es diferente al resto”, se cita en el artículo.

Así que cuando estés triste, ponte a escuchar música que te haga llorar para que así puedas experimentar después una sensación de bienestar.