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Hablemos de vitaminas: Vitamina B12

La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble del grupo B también denominada cobalamina. La vitamina B12 es, en realidad, un conjunto de moléculas con características, estructuras y funciones similares. Las dietas veganas o vegetarianas estrictas, que no toman ningún alimentos de origen animal, mal planteadas o diseñadas, pueden dar lugar a deficiencias en vitamina B12. El factor intrínseco, proteína […]

Comer frutas después de las 6:00 pm NO engorda

Diana Lopez CUSXXI/UAEMéx FB: Diana López – Nutrióloga IG: @DianaLopez_Nutrióloga “Comer frutas después de las 6:00 pm NO engorda” . -Las frutas al igual que TODOS los alimentos apartan la misma cantidad de calorías por la mañana y por la noche. . -Es cierto que durante la mañana estamos más activos y es muy probable […]

NO es necesario el consumo de SUPLEMENTOS PROTEICOS para el incremento de masa muscular

Daniela Arechiga CUI/UAEMéx FB: Fer Arechiga IG: @dany_arechiga » NO es necesario el consumo de SUPLEMENTOS PROTEICOS para el incremento de masa muscular» Para incrementar la fuerza 💪🏻 y la masa muscular, la proteína se ha convertido en uno de los suplementos más populares para muchas personas que quieren comenzar un estilo de vida saludable 🍏🥦. . La […]

La historia de «la mujer y el diablo»

El diablo se le apareció a una mujer y le ofreció 3 deseos : Y le dijo, pero todo lo que te dé lo va tener tu marido » 10 veces más «. Ella lo pensó por un momento y aceptó. 1er. Deseo : MUJER: Quiero ser muy pero muy rica. DIABLO: recuerda que tu […]

NO es necesario hacer detox

Paola Manjarrez CUSXXI/UAEMéx IG: @lact_figura Consulta Online/Presencial 7228417877 “NO es necesario hacer detox” . En los últimos años las dietas detox se han puesto muy de moda y sin ningún sustento científico se cree que los jugos de frutas y verduras son mejor que enteras. 🍍 Sin embargo, el organismo tiene mecanismos naturales de desintoxicación y […]

La dieta vegetariana NO es ideal para perder peso

Ruth Pedraza UVT FB: Nutrióloga Ruth Pedraza Reyes MITO vs REALIDAD ¡ojo! . “La dieta vegetariana NO es ideal para perder peso” Dieta vegetariana: exclusivamente basada en alimentos de origen vegetal, sin excepciones de ningún tipo: tampoco consumen huevos ni lácteos. Toda dieta vegetariana bien planificada es saludable y nutricionalmente adecuada, incluso pueden contribuir a […]

El ayuno prolongado NO contribuye a la perdida de peso

Paola Mercado UAEMéx FB: paprika.nutri IG: @paprika.nutri “El ayuno prolongado NO contribuye a la perdida de peso” . El ayuno prologado y las dietas restrictivas han sido prácticas utilizadas por las personas con la intención de perder peso sin embargo se han hecho muchos estudios e investigaciones donde se demuestran perjuicios a la salud y […]

La dieta alcalina NO modifica tu pH, ni previene el cáncer

Valeria Díaz UVM Campus Toluca IG: @valeriadnutricion “La dieta alcalina NO modifica tu pH, ni previene el cáncer” 😨Hacer dieta alcalina no tiene sentido sobre todo hablando de prevención de cancer. El pH del cuerpo es estable y debe mantenerse en sus niveles normales (7.35-7.45), cuando un alimento ácido o alcalino entra al cuerpo se […]

Mito sobre el peso no importa para la salud

Ariana Rebollar UAEMéx FB: Ariana Rebollar“El peso NO importa” Frecuentemente ante problemas como sobrepeso y obesidad solemos poner énfasis en el peso y dar atención para perderlo. Sin embargo el peso es el resultado de una mezcla de diferentes componentes (agua corporal, grasa visceral, masa grasa, masa muscular y masa osea) en proporciones variables, los […]