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Prepara este rico y saludable yogurt con chía y cambur


Si te gusta comer comida saludable, en esta oportunidad te traemos una receta que te encantará y que puedes degustar como merienda a media mañana o media tarde. Como sabrás, las semillas de chía aportan una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo, ya que son contienen omega 3 y antioxidantes, y son depurativas.

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Ingredientes

200 ml Yogurt light

2 cucharadas de semillas de chía

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4 cucharadas de avena

1 cambur

2 cucharadas de granola.

Preparación:

  1. Empezaremos por colocar en una licuadora el yogurt y las semillas de chía y licuamos hasta que los dos ingredientes estén bien integrados.
  2. Luego dejamos reposar un rato y al cabo de varios minutos agregamos pedazos de cambur y cuatro cucharadas de avena y mezclamos.
  3. Para finalizar, añadimos las dos cucharadas de granola. Ahora sí, que la disfrutes.