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¿ Que alimentos debemos consumir para lucir una melena de envidia?



Para que seas la envidia de todas y luzcas una hermosa y saludable melena debes tener una alimentación variada y equilibrada según estudios hechos por dermatólogos especializados, especialmente ricos en biotina, hierro, zinc y ácido fólico, principalmente, además de otros como el silicio, selenio, cobre y vitaminas (A, B6 y B12), que son elementos esenciales para el buen crecimiento y la correcta estructura del pelo.

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Pero como puedes tener en tu alacena estos alimentos y cuales exactamente debes buscar, toma nota de estas recomendaciones:

Si sigues estas recomendaciones veras resultados espectaculares en tu cabello. No pierdas tiempo e inténtalo.

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