Son bebidas que se deben ingerir en horario de la noche y debemos ser muy constantes en su uso ya que de ello depende de que sean efectivas en nuestro organismo.

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  1. Infusion de manzanilla

Es muy suave con la digestión y apoya la depuración del hígado gracias a sus antioxidantes.También cuenta con propiedades sedantes que controlar el sistema nervioso, a la vez que alivia el estrés y mejora la calidad de sueño. Por último, cabe destacar que cuenta con agentes antiinflamatorios, ideales para aliviar los músculos y tejidos inflamados.


Ingredientes

    1. 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
    1. 2 taza de agua (250 ml)

Preparación

1.Coloca a hervir la taza de agua y, cuando rompa en ebullición, retírala del fuego y agrégale las flores de manzanilla.
2.Déjala reposar durante 10 minutos y bebe.
3.Repite su consumo cada noche, mínimo dos semanas.
2.Agua tibia con limon
El limón es un ingrediente con cualidades diuréticas y depurativas que apoyan la función hepática para mejorar la salud.
Ingredientes

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    1. 1 limón
    1. 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

1.Calienta el agua y agrégale el zumo de limón.
2.Tómala media hora antes de ir a dormir durante, al menos, tres semanas seguidas.
3. Te de jengibre y limon
El jengibre y el limón son una combinación perfecta para bajar de peso y mejorar la salud. Ambos contienen cantidades significativas de vitamina C y otros antioxidantes que alejan las enfermedades mientras apoyan la función del metabolismo.
Por un lado, el jengibre es antiinflamatorio y contribuye a tratar afecciones comunes como la celulitis. También cuenta con un efecto termogénico que aumenta la eliminación de calorías y sustancia de desechos.
Por su parte, el limón fortalece el sistema inmunológico y actúa como un poderoso depurativo que nos ayuda a rebajar la hinchazón del vientre.
Ingredientes

    1. 1 rodaja de jengibre
    1. ½ limón
    1. 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

1.Coloca a hervir la taza de agua y agrégale la rebanada de jengibre y el zumo de medio limón.
2.Déjalo reposar de 10 a 15 minutos y tómalo a sorbos.
3.Consúmela mínimo tres veces por semana.