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Importancia del ácido fólico o vitamina B9 en la mujer embarazada




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El ácido fólico se utiliza, como suplementación durante el embarazo para prevenir defectos en el tubo neuronal del feto. Su carencia se relaciona con la aparición de anemia megaloblástica.

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El alcohol, los barbitúricos y las antiácidos son algunos de los elementos que empeoran el uso de ácido fólico. Mientras que la vitamina C colabora en el mantenimiento del ácido fólico.

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Las mujeres que consumen la cantidad recomendada de ácido fólico, antes del embarazo, y durante los primeros meses del embarazo, reducen el riesgo de tener un recién nacido prematuro, con bajo peso al nacer, o con defectos de nacimiento en el cerebro (anencefalia), en la columna vertebral (espina bífida), y en el labio y palato (labio leporino). Es importante tomar ácido fólico previamente al embarazo puesto que estos problemas se desarrollan muy tempranamente: tres a cuatro semanas después de la concepción.

El ácido fólico previene en un 78 % la espina bífida, una patología que afecta a multitud de órganos, que acarrea secuelas y que llega a ser muy incapacitante.

Toda mujer en edad reproductiva debe tomar 0,4 mg de ácido fólico al día; y durante el primer trimestre del embarazo 6 mg de ácido fólico al día.

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Funciones del ácido fólico o vitamina B9

Fuentes alimentarias de ácido fólico o vitamina B9