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¿Quieres saber si consumes mucha azúcar?



El dulce es muy delicioso pero si los consumimos en exceso al igual que el azúcar en otras presentaciones nos puede causar serios problemas de salud. Si leyendo este articulo descubres que estas presentando estos signos en tu cuerpo debes tomar precaución y dejas de ver a los dulces de forma tan atractiva.

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Las siguientes 7 señales son una advertencia de que consumes demasiado azúcar

GANAS DE AZÚCAR Y GLÚCIDOS

Si estás constantemente antojado de azúcar y glúcidos, debes saber que tienes una adicción al azúcar. Para eliminar el azúcar de tu cuerpo deberás seguir un tratamiento de desintoxicación.

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FALTA DE ENERGÍA Y FATIGA

Otro signo de una adicción al azúcar es una sensación de cansancio constante, sin que haya una razón específica para ello. Aunque el azúcar y los glúcidos te dan un impulso de energía temporal, absorben la energía de tu cuerpo. Puede ser que consumes demasiado azúcar si siempre estás cansado, incluso después de haber dormido bien.

PROBLEMAS CON LOS PIES Y LA PIEL

El consumo excesivo de azúcar puede ser la causa de eczema, rosácea o acné. Eso se debe a que el azúcar puede causar inflamación en el cuerpo. Evitar el azúcar en tu dieta puede resolver este problema. La fascitis plantar es una condición que causa dolor en los talones y los pies. La fatiga y las ojeras también pueden ser causadas por el consumo excesivo de azúcar.

AUMENTO DE PESO

Lo que es importante tener en cuenta es que demasiada cantidad de azúcar equivale a demasiadas calorías. Esto se debe a que el azúcar no contiene proteínas o fibras. La resistencia a la insulina y el aumento de peso pueden deberse a la producción excesiva de insulina debido a la ingesta excesiva de azúcar.

LA GRIPE Y EL RESFRIADO COMÚN

Si sufres de gripe o resfriado regularmente, es posible que consumas demasiado azúcar. Al consumir demasiado azúcar, tu cuerpo es menos capaz de vencer efectivamente la gripe y los resfriados, y tu sistema inmunológico también se debilita.