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Si eres de las que sufre por tu barriguita este es un post para ti



Te traemos abusiones de remedios caseros que pueden ayudarte a conseguir un vientre plano o por lo menos que no este tan abultado.

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Tenemos unos muy fáciles de preparar que te van a encantar:

1) Limonada

Es uno de los mejores remedios para ayudar al hígado a metabolizar la grasa. Además, ayuda a que el mismo elimine las toxinas. Para lograr este objetivo debe tomarse un vaso de jugo de limón a temperatura ambiente, o incluso puedes calentarlo un poco.

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2) Jugo de Arándanos

Esta fruta contiene ácidos que funcionan como enzimas digestivas que, además, ayudan a digerir los desechos linfáticos. Para que funcione en para adelgazar la barriga, debéis mezclar una taza de jugo de arándanos en 7 tazas de agua y beberlo durante el día; lo ideal es que lo tomes antes de las comidas.

3) Aceite de pescado

El aceite de pescado una fuente poderosa de ácidos grasos Omega 3, los cuales son excelentes en la descomposición de la grasa, sobre todo aquella que se queda en la cintura. Tomad una cucharada de aceite de pescado al día, y veréis resultados en el diámetro de vuestra barriga. Este aceite se puede consumir en extracto o bien incluyendo en la dieta pescados ricos en omega 3, como el atún, caballa o salmón.

4) Semillas de chía

Son una rica fuente de omega 3. Si no os gusta el pescado, podéis optar por las semillas de chía, las cuales también aportan a vuestro organismo antioxidantes poderosos, además de calcio, hierro y fibra dietética, brindando una sensación de saciedad por más tiempo.

Solo debes tomar una cucharada de semillas de chía a diario, alcanzando una gran dosis de vitaminas y un excelente efecto quemagrasas. Podéis añadir estas semillas a las ensaladas, sopas, batidos, salsas y yogur, ya que no tienen un sabor desagradable.

Veras excelente resultados