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Sabes donde puedes conseguir los antioxidantes



Los antioxidantes son un grupo de vitaminas, minerales y colorantes de compuestos vegetales que impiden el efecto perjudicial de los radicales libres por eso debemos incluir las frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y hortalizas en nuestra dieta diaria.

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La falta de antioxidantes puede repercutir en nosotros, en nuestra salud, de la siguiente forma:

Son naturales o fabricados por el hombre que pueden prevenir o retrasar algunos tipos de daños a las células. También se encuentran disponibles como suplementos dietéticos.

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