El chicle o goma de mascar es muy consumido por muchas personas tanto jóvenes como adultos, ya que hay de diferentes sabores pero tiene sus ventajas y desventajas, cuando tiene un consumo excesivo.

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Aprenderás algo nuevo que va hacer muy beneficioso para ti:


Ventajas:

Menos caries

Y es que la goma de mascar, principalmente en su presentación sin azúcar, ya que el xilitol que estos contienen es una excelente ayuda en la prevención de las caries, ya que la acción de masticar el chicle causa un aumento de salivación en la boca, generando unas condiciones que eliminan la proliferación de las caries debido a la neutralización del ácido post comida.

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Ahora bien, si prefieres la goma de mascar con azúcar añadida, el resultado puede ser lo contrario, ya que la azúcar es uno de los principales alimentos que provoca la aparición de caries, por esto es recomendable cepillarse luego de masticar chicle con azúcar refinada añadida.

Más concentración, menos ansiedad

La goma de mascar puede ser una buena ayuda si quieres bajar de peso por varias razones, la primera es que acelera levemente el metabolismo, pues según ciertas investigaciones, la sencilla acción de mascar chicle una hora al día genera un gasto calórico de hasta 70 calorías.

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Disminuye la acidez estomacal

Como mencionamos antes, la goma de mascar genera un aumento en la producción de saliva en la boca, esta a su vez ayuda a equilibrar la acidez bucal luego de ingerir otros alimentos, además que ciertas enzimas presentes en la saliva neutralizan el pH ácido, por lo que masticar chicle permite un flujo de saliva alcalina que colabora en la inhibición de la acidez estomacal.

Desventajas

Diarrea:

La mayoría de los chicles sin azúcar contienen sorbitol, un edulcorante usado para sustituir la azúcar refinada, que naturalmente tiene un efecto laxante, por lo que al consumirse en exceso, el sorbitol causa diarrea en las personas. Así que recuerda leer los ingredientes del chicle que ingieras y evita el exceso.

Problemas mandibulares:

Masticar tiene sus consecuencias, y es que mascar chicle constantemente y de manera fuerte, causa un desgaste en la articulación temporomandibular que a su vez genera dolores en la mandíbula. Las personas que suelen apretar los dientes al dormir son más propensos a sufrir este problema.

Mal hábito:

Una experta australiana en reglas de etiqueta, Lucinda Holdforth, afirma que la acción de masticar chicle representa malos modales al momento de estar en una reunión social o de trabajo, sobre todo cuando la persona lo hace con la boca abierta generando un ruido desagradable.

Gasto público costoso:

Lamentablemente, muchas personas no botan la goma de mascar usada en la basura, en cambio, prefieren pegarlo debajo de mesas, paredes o simplemente tirarlo al suelo, esto, además de ser una perfecta incubadora de gérmenes peligrosos para los niños y animales, también genera un gasto público costoso para limpiar todo esto, llegando a valer el doble quitar un chicle pegado que su costo en cualquier tienda.
Si eres consumidor de chicle y ya sabes toda esta información trata de ser mas consciente e ingerirlo moderadamente para que no actué negativamente y mas bien sea un aliado para ti en tu rutina diaria.

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