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6 tips para limpiar el intestino Permanentemente. Te sentirás mejor


Al hacerlo gozarás de muchos beneficios, algunos de ellos son: una sensación de paz en tu interior, dormirás mejor, tu aliento mejorará, al igual que el olor corporal, desaparición de granos o erupciones, etc.
Simplemente sigue estos tips por algunas semanas:

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    • Consume frutas que tengan más fibra como los frutos rojos, al menos una porción al día.
    • De 2 a 3 veces a la semana elige carbohidratos que sean de grano integral.
    • Prefiere los alimentos ricos en proteínas y fibras.
    • Nada de dulces y las grasas al mínimo.
    • Añade semillas como las de de lino molidas, espolvoreadas sobre los alimentos
  • Bebe al menos 2 litros de agua al día y 30 minutos de caminata continua.