¿Porqué es bueno meterse al mar?

El planeta esta compuesto de muchos elementos, pero el agua es uno de los más abundantes, reuniendose al rededor del mundo en grandes mares y ríos, nuestro cuerpo tambié esta compuesto de una parte importante de agua, y no sería muy ilógico imaginar que estar en el mar nos traiga beneficios a la salud. Es por eso que queremos presentarle estos 8 beneficios que trae el mar sobre los seres humaos:

1. Tiene un efecto antioxidante que ayuda a disminuir el envejecimiento de la piel.
2. Ayuda a limpiar las vías respiratorias y a prevenir enfermedades respiratorias.
3. El movimiento de las olas sirve como masaje y auda a relajar los músculos.
4. Ayuda a curar heridas y a cicatrizar la piel.
5. Es excelente para combatir la depresión y el estrés
6. Se dice que puede auyentar las malas energias.
7. Ayuda a mejorar la circulación de la sangre.
8. Nadar, es uno de los ejercicios más completos.