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El agua tibia con limón NO ayuda a bajar de peso



Alejandra Miranda
CUSXXI/UAEMéx
IG: @ale_miranda26/@am_nutricion26

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“El agua tibia con limón NO ayuda a bajar de peso”
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Un mito muy común es que el agua tibia con limón 🍋 en ayunas , nos ayudará a eliminar grasa, esta práctica se comenzó a popularizar hace algunos años, pero la verdad es que no hay relación alguna entre su consumo y la eliminación de grasa  .
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También se cree que “ayuda” a desintoxicar nuestro cuerpo; recordemos que nuestro cuerpo cuenta con hígado, riñones, pulmones, que son los encargados de este proceso  .
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Aunque el limón es una fruta que contiene vitamina C, flavonoides, potasio, entre otros, no significa que quema grasa o nos ayuda a bajar de peso.
La pérdida de peso y oxidación de grasa la lograremos realizando actividad física y con un déficit calórico; también es importante mencionar que no se puede perder grasa localizada.
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FUENTE:
1.El Limón Y Sus Componentes Bioactivos. 1st ed. [ebook] Murcia, p.128. Disponible en: <https://www.carm.es/web/pagina?IDCONTENIDO=8338&IDTIPO=246&RASTRO=c498%24m1259%2C20561>

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