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Mito sobre el peso no importa para la salud




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Ariana Rebollar
UAEMéx
FB: Ariana Rebollar“El peso NO importa”

Frecuentemente ante problemas como sobrepeso y obesidad solemos poner énfasis en el peso y dar atención para perderlo. Sin embargo el peso es el resultado de una mezcla de diferentes componentes (agua corporal, grasa visceral, masa grasa, masa muscular y masa osea) en proporciones variables, los cuales no pueden ser determinados mediante una bascula común.

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Tomando en cuenta esta información deberíamos plantear el mensaje y los objetivos muchas veces dados y buscados, ya que el fin ultimo no debería ser la búsqueda de un peso ideal, si no la mejora de la salud y estilo de vida del individuo y la población.

FUENTES:
1.Gonzalez, E.. (2012). Composición corporal: estudio y utilidad clínica. Junio 27, 2020, de ELSEVIER Sitio web: https://www.elsevier.es/es-revista-endocrinologia-nutricion-12-articulo-composicion-corporal-estudio-utilidad-clinica-S1575092212001532?fbclid=IwAR1vdES0rIoGXS9HNC4N86DWcFXT1cMUGTmeOb9RQyr_KDcMaYZxvajdLOo#:~:text=Estos%20autores%20dividieron%20el%20organismo,los%204%20compartimentos%20o%20tetracompartimental

2. Suarez W., Sanchez AJ.. (2018). Índice de masa corporal: ventajas y desventajas de su uso en la obesidad. Relación con la fuerza y la actividad física. Junio 27, 2020, de Nutrición Clínica en Medicina Sitio web: http://www.aulamedica.es/nutricionclinicamedicina/pdf/5067.pdf

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