Ejercicio



Cómo evitar lesiones si eres un corredor

Las lesiones producidas al correr son muy comunes. Se pueden reducir, sin embargo, si sigues programas de entrenamiento y acondicionamiento; vistes con la ropa y las zapatillas adecuadas, y conoces el sitio en el que…




¿Cuánta agua debes tomar para adelgazar?

Todos conocemos que el agua es una propiedad fundamental del agua en nuestro organismo, que es la de mantenernos hidratados y así poder realizar nuestras tareas diarias. No obstante, los beneficios que llega a aportar…



Los mitos más comunes en el ejercicio

Para muchos parece que tienen las verdades más verdaderas, pero no siempre llegan a ser ciertas, en el mundo del ejercicio es muy común toparse con una cantidad de consejos y recomendaciones que en la…







Fecha actual: 22-07-2018 22:05:20