Categoría: Salud y belleza

La salud es lo más impronta te por eso buscamos para ti lo mejor y más importante para que tengas la mejor información, aquí podrás encontrar desde tips para belleza, dietas y trucos para aplicarlos en tu día a día.

Hablemos de vitaminas: Vitamina B2 o riboflavina

julio 11th, 2020

La vitamina B2 o riboflavina es una vitamina hidrosoluble del grupo B denominada también lactoflavina. La riboflavina también es sensible a determinadas condiciones ambientales. Dos horas expuesta a la luz solar provocan pérdidas de alrededor del 85%. Esta vitamina es un colorante natural que se emplea como aditivo alimentario. Funciones de la vitamina B2 Participa en […]

La dieta Keto NO es un estilo de vida saludable

julio 11th, 2020

Melissa Lara UAEMéx FB: Nutrióloga Melissa Lara IG: @nut.melissalaraf «La dieta Keto NO es un estilo de vida saludable» La NOM-043-SSA2-2012 “Servicios básicos de salud, promoción y educación para la salud en materia alimentaria: Criterios para brindar orientación alimentaria” Define una dieta correcta como aquella que cumple con las siguientes características: . 🍏 Completa. – que […]

Comer frutas después de las 6:00 pm NO engorda

julio 11th, 2020

Diana Lopez CUSXXI/UAEMéx FB: Diana López – Nutrióloga IG: @DianaLopez_Nutrióloga “Comer frutas después de las 6:00 pm NO engorda” . -Las frutas al igual que TODOS los alimentos apartan la misma cantidad de calorías por la mañana y por la noche. . -Es cierto que durante la mañana estamos más activos y es muy probable […]

NO es necesario el consumo de SUPLEMENTOS PROTEICOS para el incremento de masa muscular

julio 11th, 2020

Daniela Arechiga CUI/UAEMéx FB: Fer Arechiga IG: @dany_arechiga » NO es necesario el consumo de SUPLEMENTOS PROTEICOS para el incremento de masa muscular» Para incrementar la fuerza 💪🏻 y la masa muscular, la proteína se ha convertido en uno de los suplementos más populares para muchas personas que quieren comenzar un estilo de vida saludable 🍏🥦. . La […]

NO es necesario hacer detox

julio 11th, 2020

Paola Manjarrez CUSXXI/UAEMéx IG: @lact_figura Consulta Online/Presencial 7228417877 “NO es necesario hacer detox” . En los últimos años las dietas detox se han puesto muy de moda y sin ningún sustento científico se cree que los jugos de frutas y verduras son mejor que enteras. 🍍 Sin embargo, el organismo tiene mecanismos naturales de desintoxicación y […]

El consumo de proteína elevado NO daña los riñones en una persona sana

julio 11th, 2020

Areli Salvador CUSXXI/UAEMéx IG: @arenutri.fit E-mail: [email protected] “El consumo de proteína elevado NO daña los riñones en una persona sana” . En pleno 2020 se sigue creyendo que llevar una dieta elevada en proteínas daña tus riñones, sin embargo, si eres una persona sana y realizas ejercicio una dieta hiperproteica trae efectos positivos basados en […]

La dieta vegetariana NO es ideal para perder peso

julio 11th, 2020

Ruth Pedraza UVT FB: Nutrióloga Ruth Pedraza Reyes MITO vs REALIDAD ¡ojo! . “La dieta vegetariana NO es ideal para perder peso” Dieta vegetariana: exclusivamente basada en alimentos de origen vegetal, sin excepciones de ningún tipo: tampoco consumen huevos ni lácteos. Toda dieta vegetariana bien planificada es saludable y nutricionalmente adecuada, incluso pueden contribuir a […]

El ayuno prolongado NO contribuye a la perdida de peso

julio 11th, 2020

Paola Mercado UAEMéx FB: paprika.nutri IG: @paprika.nutri “El ayuno prolongado NO contribuye a la perdida de peso” . El ayuno prologado y las dietas restrictivas han sido prácticas utilizadas por las personas con la intención de perder peso sin embargo se han hecho muchos estudios e investigaciones donde se demuestran perjuicios a la salud y […]

La dieta alcalina NO modifica tu pH, ni previene el cáncer

julio 11th, 2020

Valeria Díaz UVM Campus Toluca IG: @valeriadnutricion “La dieta alcalina NO modifica tu pH, ni previene el cáncer” 😨Hacer dieta alcalina no tiene sentido sobre todo hablando de prevención de cancer. El pH del cuerpo es estable y debe mantenerse en sus niveles normales (7.35-7.45), cuando un alimento ácido o alcalino entra al cuerpo se […]

Mito sobre el peso no importa para la salud

julio 11th, 2020

Ariana Rebollar UAEMéx FB: Ariana Rebollar“El peso NO importa” Frecuentemente ante problemas como sobrepeso y obesidad solemos poner énfasis en el peso y dar atención para perderlo. Sin embargo el peso es el resultado de una mezcla de diferentes componentes (agua corporal, grasa visceral, masa grasa, masa muscular y masa osea) en proporciones variables, los […]