Categoría: Salud y belleza

La salud es lo más impronta te por eso buscamos para ti lo mejor y más importante para que tengas la mejor información, aquí podrás encontrar desde tips para belleza, dietas y trucos para aplicarlos en tu día a día.

El café NO es malo mira porqué no debes creer en este mito

julio 11th, 2020

Enya Terron CUSXXI/UAEMéx FB: EnWellness IG: @nutriologa_enya “El café NO es malo” Existe la creencia de que el café que es malo, sin embargo el café es rico en antioxidantes que protegen al organismo de los radicales libres, moléculas causantes de la oxidación y degeneración celular. Recientes estudios han demostrado que su consumo moderado y […]

Hablemos de vitaminas: Vitamina B2 o riboflavina

julio 11th, 2020

La vitamina B2 o riboflavina es una vitamina hidrosoluble del grupo B denominada también lactoflavina. La riboflavina también es sensible a determinadas condiciones ambientales. Dos horas expuesta a la luz solar provocan pérdidas de alrededor del 85%. Esta vitamina es un colorante natural que se emplea como aditivo alimentario. Funciones de la vitamina B2 Participa en […]

La dieta Keto NO es un estilo de vida saludable

julio 11th, 2020

Melissa Lara UAEMéx FB: Nutrióloga Melissa Lara IG: @nut.melissalaraf «La dieta Keto NO es un estilo de vida saludable» La NOM-043-SSA2-2012 “Servicios básicos de salud, promoción y educación para la salud en materia alimentaria: Criterios para brindar orientación alimentaria” Define una dieta correcta como aquella que cumple con las siguientes características: . 🍏 Completa. – que […]

Comer frutas después de las 6:00 pm NO engorda

julio 11th, 2020

Diana Lopez CUSXXI/UAEMéx FB: Diana López – Nutrióloga IG: @DianaLopez_Nutrióloga “Comer frutas después de las 6:00 pm NO engorda” . -Las frutas al igual que TODOS los alimentos apartan la misma cantidad de calorías por la mañana y por la noche. . -Es cierto que durante la mañana estamos más activos y es muy probable […]

NO es necesario el consumo de SUPLEMENTOS PROTEICOS para el incremento de masa muscular

julio 11th, 2020

Daniela Arechiga CUI/UAEMéx FB: Fer Arechiga IG: @dany_arechiga » NO es necesario el consumo de SUPLEMENTOS PROTEICOS para el incremento de masa muscular» Para incrementar la fuerza 💪🏻 y la masa muscular, la proteína se ha convertido en uno de los suplementos más populares para muchas personas que quieren comenzar un estilo de vida saludable 🍏🥦. . La […]

NO es necesario hacer detox

julio 11th, 2020

Paola Manjarrez CUSXXI/UAEMéx IG: @lact_figura Consulta Online/Presencial 7228417877 “NO es necesario hacer detox” . En los últimos años las dietas detox se han puesto muy de moda y sin ningún sustento científico se cree que los jugos de frutas y verduras son mejor que enteras. 🍍 Sin embargo, el organismo tiene mecanismos naturales de desintoxicación y […]

El consumo de proteína elevado NO daña los riñones en una persona sana

julio 11th, 2020

Areli Salvador CUSXXI/UAEMéx IG: @arenutri.fit E-mail: [email protected] “El consumo de proteína elevado NO daña los riñones en una persona sana” . En pleno 2020 se sigue creyendo que llevar una dieta elevada en proteínas daña tus riñones, sin embargo, si eres una persona sana y realizas ejercicio una dieta hiperproteica trae efectos positivos basados en […]

La dieta vegetariana NO es ideal para perder peso

julio 11th, 2020

Ruth Pedraza UVT FB: Nutrióloga Ruth Pedraza Reyes MITO vs REALIDAD ¡ojo! . “La dieta vegetariana NO es ideal para perder peso” Dieta vegetariana: exclusivamente basada en alimentos de origen vegetal, sin excepciones de ningún tipo: tampoco consumen huevos ni lácteos. Toda dieta vegetariana bien planificada es saludable y nutricionalmente adecuada, incluso pueden contribuir a […]

El ayuno prolongado NO contribuye a la perdida de peso

julio 11th, 2020

Paola Mercado UAEMéx FB: paprika.nutri IG: @paprika.nutri “El ayuno prolongado NO contribuye a la perdida de peso” . El ayuno prologado y las dietas restrictivas han sido prácticas utilizadas por las personas con la intención de perder peso sin embargo se han hecho muchos estudios e investigaciones donde se demuestran perjuicios a la salud y […]

La dieta alcalina NO modifica tu pH, ni previene el cáncer

julio 11th, 2020

Valeria Díaz UVM Campus Toluca IG: @valeriadnutricion “La dieta alcalina NO modifica tu pH, ni previene el cáncer” 😨Hacer dieta alcalina no tiene sentido sobre todo hablando de prevención de cancer. El pH del cuerpo es estable y debe mantenerse en sus niveles normales (7.35-7.45), cuando un alimento ácido o alcalino entra al cuerpo se […]