Categoría: Salud y belleza

Jandeer Vargas UAEMéx IG y TW: @jandeernut • “Los cereales de caja NO son nutritivos” • La avena, el arroz, el amaranto, el trigo, el maíz son cereales con un alto valor nutricional, pues contienen cantidades de proteína, hidratos de carbono, grasa naturales y fibra 🌾. Sin embargo, cuando se le somete al proceso de refinación […]

A través de las redes sociales se ha iniciado una campaña que permitirá desmentir o afirmar algunos de los mitos que se dicen sobre la salud y temas que se hablar por allí, es importante entender que muchas de estas afirmaciones, se mantienen hasta el día de hoy, y se conocen a través del boca […]

Siempre es bueno saber lo que le sucederá a tu cuerpo… Todas sabemos lo útil que es la píldora anticonceptiva para evitar un embarazo no deseado. Pero, muchas de nosotras, por diferentes motivos, podemos pensar en dejar de consumirlas. Puede ser que desees tener un bebé o no estés conforme con los efectos secundarios que […]

La dieta mediterránea está considerada como una de las más saludables. Te descubrimos 5 de las bondades y beneficios que te ayudarán a optar por ella cada día. Está considerada como una de la mejor dieta alimenticia de todo el mundo. Lo reconoce la UNESCO inscribiendo la Dieta Mediterránea como uno de los elementos de […]

La depresión es la mayor causa de discapacidad en el mundo y afecta a más de 300 millones de personas, según la Organización Mundial de la Salud. Pero, aún así, se la suele subestimar. Para evitar caer en este error, es importante conocer los síntomas que nunca deberías ignorar. 1. Problemas de sueño Uno de […]

Harina de avena, arándanos, salmón, aguacate, té verde y chocolate negro son los seis alimentos elegidos para mantener una concentración plena durante todo el día Mantener la mente activa durante las horas lectivas del día no siempre es fácil. Hay momentos en los que se baja la guardia y concentrarse resulta una difícil tarea. Los […]

Muchas veces se lo menciona como un remedio para bajar de peso, esta vez científicos lo comprueban. Se trata de la investigación realizada por la Universidad estatal de Arizona. Tomando 2 cucharadas de vinagre antes del almuerzo y la cena puedes perder hasta 1,2 kilos al mes. Es un número grandioso ya que el esfuerzo […]

La celulitis no es considerada una enfermedad pero sí que le causa dolor de cabeza a la mayoría de las mujeres, es casi imposible no tener esos hoyitos antiestéticos en la zona de los glúteos y muslos. Sin embargo, hay hábitos saludables que puede incorporar a su vida que le ayudan a erradicar este mal […]

1.Eucalipto Es uno de los más efectivos como descongestivo, mucolitico y expectorante. El procedimiento milenario para aprocecharlo es el siguiente: Colocas en una olla con agua varias hojas de eucalipto. Enciendes el fuego y cuando comience a subir el vapor, lo respiras. Puedes ser de ayuda colocar una toalla humeda por encima para arovechar mejor […]

La glándula tiroides regula la energía de todo el organismo: cuando la tiroides se desarregla, es todo el organismo el que funciona mal. Cuando se es propenso al hipertiroidismo, el organismo se acelera y conlleva una pérdida de peso rápida a pesar del buen apetito, se provocan diarreas, taquicardias, nervios e inquietud extrema, así como sensación de […]