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Etiqueta: Almuerzo

Las manos nos dicen cuanto debemos comer + Infografía

Los seres humanos siempre hemos sido muy golosos a la hora de comer y alimentarnos como es debido, ya sea el desayuno, almuerzo y cena á y son contar las meriendas, pero no tomamos en cuenta la capacidad e nuestro estomago o lo que nuestro cuerpo debe de procesar a la hora de alimentarnos, sabemos […]

Dejar de cenar no te ayudará a bajar de peso

Siempre se ha pensado que dejar de cenar o bricarse la cena hará que bajes de peso, pero lo cierto es que la cena representa el 25 o 30% de la energía totoal del día, y ya ha sido estudiado y demostrado que saltarsela no te hará a adelgazar, y tampoco el hecho de pasar […]

Almuerzo súper saludable y fácil de preparar

Para preparar este rico almuerzo y que te quede muy saludable necesitarás, 1 taza de lentejas con arroz integral, preparar una ensalada de lechuga, tomate, cebolla, limón, aceite de oliva y sal. Para preparar las lentejas, agarras ½ taza de arroz integral, 4 cucharadas grandes de lentejas, lo colocas a sancochar primero las lentejas con […]

Almuerzo divino y saludable además de fácil de hacer

Lo que necesitas para hacer esta rica comida es, sancochar medio plátano en agua, picar en tiras o cuatritos un trozo de pollo, sofreír cebolla y champiñones, luego con el pollo picado en cuatros pequeños ( preferiblemente utilizar la pechuga de pollo), un poco de pimienta, media cucharadita de pasta de tomate sin azúcar, sal […]

Tu metabolismo puede estar retrasando que bajes de peso

Si sientes que estas cuidando bien tu alimentación, sin hacer trampas a ti mismo(a) y estás haciendo ejercicio adecuadamente pero aun así bajar de peso es muy difícil, lo que puede volverse frustrante, es ideal revisar tu estilo de vida, cosas que pueden estar dificultando o cambiando tu metabolismo y con esto la capacidad de […]

¿Cómo lucen los almuerzos escolares en todo el mundo?

Con la ayuda de lo que es una importante cadena de restaurantes Sweetgreen, se crearon las fotos de los almuerzos escolares de 6 países del mundo, y esto se logro con la ayuda de una fotógrafa joven de 12 años de edad. En esta se puede ver como hacen una perfecta combinación entre vegetales, carbohidratos, […]