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Etiqueta: Buenas

Buenas ideas para organizar una fiesta infantil

Las preguntan que siempre se presentan a la hora de realizar una fiesta infantil son: ¿cuál es la fiesta ideal para tu hijo?, ¿qué debes preparar?, ¿cuántos invitados puede haber? Conoce las claves de las fiestas infantiles para que el éxito esté asegurado. Lo primordial es preparar todo con suficiente antelación e ir comentándole al […]

¿Qué cantidad de vitaminas son buenas para la salud?

Las vitaminas son sustancias inorgánicas que están presentes en los alimentos y nos resultan absolutamente imprescindibles para la vida. Su carencia en el organismo de cualquier persona puede desencadenar problemas de salud. Por ello, debemos tomarlas obligatoriamente del exterior, ya que nosotros mismos no somos capaces de sintetizarlas a partir de reacciones químicas. Esta regla tiene excepciones, como […]

Técnicas para la defensa personal

Hoy en día no está demás tener conocimiento sobre la defensa personal ya que te va a permitir defenderte de un posible atacante en un momento de asalto, agresión en la calle o en diversas oportunidades. Esto te va a permitir poder defenderte con técnicas de velocidad y audacia sin importar que el agresor sea […]

Un niño se cae de una patineta y se desencadena una serie de eventos hermosos

Un niño va patinando tranquilamente por la calle y de repente se cae. Al caerse, recibe la ayuda de un trabajador local, quien le ayuda a ponerse de pie… inmediatamente se produce una cadena de amabilidad increíble (y un tanto exagerada), donde vemos a una persona ayudando a otra, sin conocerla. La premisa que se […]

Conoce bien las grasas que consumes

En la actualidad existe la gente que cree que hasta por respirar engorda y escuchan la palabra «grasas» y sacan un crucifijo porque es casi que una palabra del demonio. Pero… ¿ Sabes identificar cuáles son y que grasas son las que necesitamos ?. Las grasas buenas o insaturadas se clasifican en dos, «Monoinsaturadas y […]

¿Agua o gaseosas para los niños?

A veces veo personas diciendo «los niños son niños y necesitan dulces» o » es que necesitan energía y por eso hay que darles dulces» eso es totalmente falso! No necesitan dulces, ellos necesitan energía pero como ya les hemos explicado, la principal fuente de energía son los carbohidratos y la droga legal es el […]

Recomendaciones para cuidar el cepillo de dientes

Recomendaciones para cuidar el cepillo de dientes Cepillarte los dientes con una pasta dental con fluoruro, al menos dos veces al día (después de desayunar y antes de acostarte, y si puedes también después de cada comida y de tomar refrigerios dulces) Dedicar por los menos tres minutos cada vez que te cepilles los dientes. […]

Comer saludable para una mejor salud

Comer saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de: • Desarrollarse plenamente • Vivir con salud • Aprender y trabajar mejor • Protegerse de enfermedades. La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes […]