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Etiqueta: Calcio

Si eres mujer y sufres de los huesos, nada de calcio lo tuyo es cerveza

Según el portal informativo Vinepair, la cerveza tiene muchos beneficios que ayudarán grandemente a tu salud, y estos han sido estudiados durante muchos años y no solo beneficios físicos sino también de relajación, estrés entre otros. Pero el más reciente estudio dice que, las cervezas son mucho mejores para las mujeres, pero ¿por qué será […]

4 Alimentos que contienen calcio y ¡no son lácteos!

Es muy importante tener conocimiento de cómo podemos incluir en nuestra alimentación diaria, el calcio de manera práctica pero que al mismo tiempo recibamos en nuestros huesos un cariño que vamos a valorar unos añitos más adelante. NARANJAS Una taza de jugo de naranjas orgánicas recién exprimidas brinda alrededor de 72 mg de calcio. Además […]

6 Vegetales con mucho calcio

Los vegetales son una fuente importante de calcio para el cuerpo humano, este es absorbido más naturalmente por ser de una fuente natural. El calcio es el mineral que necesita nuestro cuerpo para mantener los huesos sanos, aunque puedas pensar que consumes lo suficiente de calcio al día, o que debes consumir lácteos o carne […]