Ritmos que te ponen en forma

diciembre 28, 2017 0

La fusión de ritmos continúa siendo la mayor tendencia en lo que respecta aejercicio cardiovascular, y en este 2013 existen nuevas tendencias fitness que van desde lo clásico, como el ballet, hasta la fusión de ritmos del Pacífico, como el hawaiano con zumba. En Salud180.com te presentamos algunas de estas nuevas…

Mantener la masa muscular que has ganado y eliminar grasa corporal creo que es el sueño de la mayoría de las personas que van a un gimnasio a entrenar con pesas. A muchos no les importa comer en grandes cantidades con tal y verse grande y con algo de músculo…

Probablemente habrás escuchado a entrenadores e instructores y muchas personas decir, que para quemar grasa acumulada más rápido debes hacer cardio en ayuna. Lamentablemente el mundo está lleno de personas que dicen cosas sin fundamentos y otros que repiten lo que otros dicen sin saber si deverdad funciona. Lo único…