Comidas





Despertar los 5 sentidos con las comidas diarias

Cuando comemos debemos tener activos nuestros cincos sentidos, si se desea lograr una comida apetecible. En el actor de, nuestros sentidos trabajan conjuntamente, y desempeñan el papel más importante que es percibir las sensaciones culinarias,…






¿Qué es el índice glicémico?

Cuando ingieras alimentos que contienen carbohidratos, tu cuerpo reacciona a él dependiendo del tiempo que le tome asimilarlo (descomponerlo) para producir energía. El índice glucémico o IG es la medida de la velocidad a la…