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Etiqueta: Descanso

Fue multado por trabajar demasiado y no respetar el día de descanso

Un panadero francés recibe una multa de 3.000 euros por no cerrar su negocio una vez a la semana, publica El País. Para pagar los 3.000 euros de multa que le han caído, el panadero francés Cédric Vaivre va a tener que vender muchas, pero que muchas baguettes. Pero el problema es precisamente ese, que ha […]

Con el inicio de la rutina llega el estrés

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.Cualquier suceso puede dar lugar a una respuesta emocional y generar estrés No se trata necesariamente de eventos muy intensos, es suficiente con que se acumulen durante largos períodos de […]

5 Hábitos de gente exitosa antes de ir a dormir

La gente de éxito suele tener un día a día super-productivo marcado por estrictos rituales que se repiten todos los días y que les ayudan a encauzar sus vidas en la correcta dirección. Ya vimos en el artículo “5 Ideas para sentirse motivado y feliz por las mañanas” algunas técnicas para levantarse listo para tener un […]

6 Tipos de personalidad según la postura al dormir.

¿Qué dice de nosotros la forma de dormir? La postura que tenemos al momento de descansar puede decir mucho sobre nuestra personalidad, nuestros hábitos y hasta nuestras preocupaciones. Hay muchas formas de dormir,  ya sea solo o acompañado. Descubre qué es lo que cada una de ellas significa en el siguiente artículo. 1. La posición […]

Descubre este “truquito” para conciliar el sueño en solo 60 segundos

La lucha contra el sueño es real. Cuando estamos en la oficina, a muchos nos cuesta mantener los ojos abiertos después de almuerzo o no podemos cerrarlos cuando ya estamos acostados pensando en todas las cosas pendientes que tenemos que hacer. Pero, les tengo buenas noticias: la ciencia ha descubierto una manera muy fácil para […]

Las mujeres necesitan dormir más que lo hombres

un reciente estudio ha demostrado que las mujeres necesitan dormir por lo menos 20 minutos más que los hombres para poder recuperarse, esto se debe a que el cerebro femenino es más complejo que el cerebro masculino, dado que utiliza más zonas del cerebro al mismo tiempo. Mientras  más horas de actividad tenga una mujer […]

¡Desearás una! Las 15 bolsas de dormir más increíbles y originales del mundo

Cuando se trata de dormir para algunas personas se hace necesario algo más que tener sueño, por lo que requieren de ciertos implementos para poder descansar y disfrutar de un sueño placentero, como un buen colchón, una cobija suave y que cubra del frío, almohadas especiales. Pero para dormir no todo tiene que ser tan […]

Los pingüinos también sestean

La siesta. Ese momento sagrado de nuestra cultura que ya no tenemos tiempo para realizar. La siesta la realizan tanto las personas como los animales. En el verano, cuando las temperaturas son muy elevadas, y tras una comida copiosa, se debe evitar trabajar en el campo, cazar (en el caso de los animales) y realizar […]

Siesta conoce las ventajas y beneficios

El sueñito que hechas durante la tarde se le conoce como siesta y no es más que aprovechar unos minutillos luego del almuerzo para dormir unos 30 que parece que no ayuda mucho pero relaja la vista y mente. Cuando dormimos la siesta nos produce una serie de ventajas y beneficios que debes conocer: – […]

Los sueños ¿Qué significan?

Los sueños vienen a ser la parte misteriosa y fascinante del cuerpo humano, poco se sabe de ellos y poco se ha investigado, más existe muchísima información por la cual los investigadores están girando su mirada a esta parte enigmática del cuerpo humano. Muchas personas tienen la creencia de que al dormir solo reparamos nuestro […]