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Etiqueta: Dieta

Un adelgazante natural, el vinagre de sidra de manzana

Muchas veces se lo menciona como un remedio para bajar de peso, esta vez científicos lo comprueban. Se trata de la investigación realizada por la Universidad estatal de Arizona. Tomando 2 cucharadas de vinagre antes del almuerzo y la cena puedes perder hasta 1,2 kilos al mes. Es un número grandioso ya que el esfuerzo […]

Las moras ayudan a perder peso

Con su sabor dulce tan característico, las moras tienen una gran cantidad de beneficios para la salud, incluyendo la reducción de los niveles de colesterol, la mejora de los niveles de azúcar en sangre, y un menor riesgo de cáncer. Ahora, este estudio apunta a que la rutina de las moras también puede ayudar a tratar la obesidad. Para […]

Dieta japonesa matutina para acelerar el metabolismo y quemar calorías

¿Cuál es la dieta japonesa matutina? Un matrimonio japonés dedicado a la medicina preventiva descubrió una nueva forma de hacer que el cuerpo acelere el metabolismo y queme calorías ayudándole a perder peso. Además, esta dieta incentiva a quien la aplique a diferenciar cuando su hambre es real y cuando su organismo está completamente satisfecho; de […]

Cómo Limpiar el hígado para bajar de peso

Al depurar nuestro hígado nuestros niveles de energía aumentan, así como nuestras ganas de realizar actividades físicas, levantarnos antes y ser más productivos. Si bien una limpieza hepática es un método efectivo para bajar de peso, no debe usarse de manera inadecuada o sólo para tal fin. Antes de realizar el tratamiento es bueno que […]

Los 5 deportes con los que puedes quemar más calorías

La cantidad de variables que hay que tomar en cuenta, como el metabolismo de las personas, la estatura, el peso y la intensidad con la que se realiza el esfuerzo físico, hace que sea difícil establecer un número absoluto. Sin embargo, hay estudios y organizaciones que han elaborado listas para conocer cuáles son los deportes […]

Dieta japonesa matutina para acelerar el metabolismo y quemar calorías

¿Cuál es la dieta japonesa matutina? Un matrimonio japonés dedicado a la medicina preventiva descubrió una nueva forma de hacer que el cuerpo acelere el metabolismo y queme calorías ayudándole a perder peso. Además, esta dieta incentiva a quien la aplique a diferenciar cuando su hambre es real y cuando su organismo está completamente satisfecho; de […]

3 deliciosos batidos para perder peso rápidamente

Los batidos para adelgazar, se están convirtiendo ya en una revelación, no solamente por el efecto que estos tienen sino que además por lo delicioso que son. Estos batidos en su gran mayoría se pueden beber en cualquier momento del día. 1. Batido de mango verde Ingredientes     1 plátano congelado   1 taza […]

Como desintoxicar tu cuerpo luego de comer mucho en el fin de año

Un régimen depurativo te ayudará a eliminar las toxinas acumuladas tras los excesos de fin de año y a la vez, limpiar el sistema digestivo. ¿Cómo hacerlo? Conformando tu dieta con alimentos desintoxicantes como:   Verduras: chayote, col de Bruselas y calabaza tienen efecto diurético (motivan la acción de orinar).   Frutas: manzana, pera, naranja y piña (preferiblemente enteras y no en jugo) contienen fibra con efecto depurativo.   […]

¿Quieres bajar la barriga sin pasar hambre?

Creerás que es mentira porque en realidad parece un sueño hecho realidad, pero si puedes bajar la barriguita haciendo una dieta que no te va a dejar pasando hambre. Hemos visto infinidad de dietas unas muy estrictas que cuesta mucho trabajo seguir, otras que son muy extremas que prometen milagrosos resultados pero pueden ser muy […]

Dieta saludable para la tos

La tos repentina y molesta la puedes mejorar llevando una dieta saludable. Las dietas no solo sirven para bajar de peso también sirven para que nuestro organismo funcione de forma eficaz y optima. La tos es la respuesta del cuerpo en defensa cuando a nuestro alrededor hay bacterias y virus que causan enfermedades. También se […]