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Etiqueta: Dieta

La dieta Keto NO es un estilo de vida saludable

Melissa Lara UAEMéx FB: Nutrióloga Melissa Lara IG: @nut.melissalaraf «La dieta Keto NO es un estilo de vida saludable» La NOM-043-SSA2-2012 “Servicios básicos de salud, promoción y educación para la salud en materia alimentaria: Criterios para brindar orientación alimentaria” Define una dieta correcta como aquella que cumple con las siguientes características: . 🍏 Completa. – que […]

La dieta vegetariana NO es ideal para perder peso

Ruth Pedraza UVT FB: Nutrióloga Ruth Pedraza Reyes MITO vs REALIDAD ¡ojo! . “La dieta vegetariana NO es ideal para perder peso” Dieta vegetariana: exclusivamente basada en alimentos de origen vegetal, sin excepciones de ningún tipo: tampoco consumen huevos ni lácteos. Toda dieta vegetariana bien planificada es saludable y nutricionalmente adecuada, incluso pueden contribuir a […]

El ayuno prolongado NO contribuye a la perdida de peso

Paola Mercado UAEMéx FB: paprika.nutri IG: @paprika.nutri “El ayuno prolongado NO contribuye a la perdida de peso” . El ayuno prologado y las dietas restrictivas han sido prácticas utilizadas por las personas con la intención de perder peso sin embargo se han hecho muchos estudios e investigaciones donde se demuestran perjuicios a la salud y […]

La dieta alcalina NO modifica tu pH, ni previene el cáncer

Valeria Díaz UVM Campus Toluca IG: @valeriadnutricion “La dieta alcalina NO modifica tu pH, ni previene el cáncer” 😨Hacer dieta alcalina no tiene sentido sobre todo hablando de prevención de cancer. El pH del cuerpo es estable y debe mantenerse en sus niveles normales (7.35-7.45), cuando un alimento ácido o alcalino entra al cuerpo se […]

Médicos hacen campañas sobre mitos y verdades de la salud

A través de las redes sociales se ha iniciado una campaña que permitirá desmentir o afirmar algunos de los mitos que se dicen sobre la salud y temas que se hablar por allí, es importante entender que muchas de estas afirmaciones, se mantienen hasta el día de hoy, y se conocen a través del boca […]

Las 5 razones que explican los beneficios de la dieta mediterranea

La dieta mediterránea está considerada como una de las más saludables. Te descubrimos 5 de las bondades y beneficios que te ayudarán a optar por ella cada día. Está considerada como una de la mejor dieta alimenticia de todo el mundo. Lo reconoce la UNESCO inscribiendo la Dieta Mediterránea como uno de los elementos de […]

Un adelgazante natural, el vinagre de sidra de manzana

Muchas veces se lo menciona como un remedio para bajar de peso, esta vez científicos lo comprueban. Se trata de la investigación realizada por la Universidad estatal de Arizona. Tomando 2 cucharadas de vinagre antes del almuerzo y la cena puedes perder hasta 1,2 kilos al mes. Es un número grandioso ya que el esfuerzo […]

Las moras ayudan a perder peso

Con su sabor dulce tan característico, las moras tienen una gran cantidad de beneficios para la salud, incluyendo la reducción de los niveles de colesterol, la mejora de los niveles de azúcar en sangre, y un menor riesgo de cáncer. Ahora, este estudio apunta a que la rutina de las moras también puede ayudar a tratar la obesidad. Para […]

Dieta japonesa matutina para acelerar el metabolismo y quemar calorías

¿Cuál es la dieta japonesa matutina? Un matrimonio japonés dedicado a la medicina preventiva descubrió una nueva forma de hacer que el cuerpo acelere el metabolismo y queme calorías ayudándole a perder peso. Además, esta dieta incentiva a quien la aplique a diferenciar cuando su hambre es real y cuando su organismo está completamente satisfecho; de […]

Cómo Limpiar el hígado para bajar de peso

Al depurar nuestro hígado nuestros niveles de energía aumentan, así como nuestras ganas de realizar actividades físicas, levantarnos antes y ser más productivos. Si bien una limpieza hepática es un método efectivo para bajar de peso, no debe usarse de manera inadecuada o sólo para tal fin. Antes de realizar el tratamiento es bueno que […]