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Etiqueta: Dieta

5 Beneficios de la toronja para tu cuerpo

La toronja tiene muchos beneficios para tu cuerpo, y sus beneficios no son comparables con cualquier tipo de fruta, esta esta llena de nutrientes y vitaminas como potasio licopeno. Aquí 5 de los beneficios más saludables para tu cuerpo: 1) Contiene fitonutrientes que ayudan como antioxidante y te protegen de los malisimos radicales libres que […]

Tips para bajar de peso sin hacer dieta

1) Incorpora a tu dieta vegetales, frutas, cereales y legumbres 2) Distribuye las comidas en 5 o 6 racones diarias 3) Disminuye el consumo de grasas 4) Consume carnes rojas no más de 2 veces por semana 5) Reduce la ingesta de azúcares simples lo más que puedas 6) Para dar sabor a las comidas […]

Tragos que puedes tomar mientras haces dieta

A la hora de hacer dieta siempre será el mismo día que te inviten a salir o tengas alguna fecha importante que celebrar, pero que esto no te detenga pues hay bebidas que te permitirán tomar sin necesidad de perder todo el trabajo que te echaste en el entrenamiento de la semana. Por lo general […]

Estos son los 10 beneficios del brócoli para la salud

El brócoli es un miembro de la familia de la col y está estrechamente relacionado con la coliflor y los coles de Bruselas. Uno de los mayores beneficios para la salud del brócoli es que ayuda a reducir el riesgo de cáncer. Además, estudios científicos han demostrado una amplia gama de propiedades terapéuticas asociadas con […]

No hagas más dietas horribles, cambia tus hábitos alimenticios

Muchas veces pensamos que las dietas son la mejor solución a nuestro problema de sobrepeso, pero no es así del todo, pues las dietas siempre suelen ser cambios bruscos en nuestra forma de comer, lo que no siempre resulta bien, pues al principio perdemos peso pero luego lo ganamos con facilidad. Más bien debemos cambiar […]

¿Que debo hacer para adelgazar?

Todas las mujeres, hemos intentado hacer alguna dieta recomendada por una amiga o prima a la que le funciono de maravilla, pero que luego nos sentimos frustradas porque en nosotras los resultados no son los mismos, en algunos casos hasta puedes ganar peso. Por esto te traemos 5 tips básicos para adelgazar saludablemente adaptándolos a […]

La mirada de un Lobo Expresivo

Las emociones de los animales siempre son muy difíciles de comprender siempre hay que interpretar los que les ocurre o sentir su dolor con alguna especie de conexión que tengamos con el animal, cada mascota muestra sus sentimientos de formas distintas y aveces dudamos de como se sienten ya que cada uno es diferente a […]

Asesinos de la cocina, ¿Por que hacen esto?

El reto de cocinar siempre ha sido una fascinación para muchos, y cada día mas personas se suman hacer cocinero aficionados, pero siempre hay personas que debemos aprender cocinar por obligación y mas cuando vivimos solos, pero para este tipo de aficiones hay que tener aparte de todos sentido común, algo que ninguna de las […]

Consejos para perder peso saludablemente

Aquí puedes encontrar varios consejos muy buenos para que puedas bajar de peso de forma más tranquila y saludable, sin tener que pasar por las torturas a las que nos acostumbran las dietas. La dieta debe ser variada. No hay que olvidar ningún grupo de alimentos. La alimentación a de ser equilibrada. El régimen debe […]

Los Chef más desastrosos del planeta (+Galería)

Ser un chef o al menos considerarse uno así sea aficionadamente tiene su entrenamiento y dedicación, más aun cuando servirás para otros. Si no sabes lo que haces es preferible que no lo hagas, estudia haz un curso de gastronomía o pastelería básica, para que no te ocurra los desastre y horrores que están a […]