El estilo de vida que hoy en día tienen la mayoría de las personas conlleva a tener mucho estrés y muchas veces acumularlo por este motivo muchas personas están acondicionando lugares en su hogar ajustando pequeños detalles donde puedan obtener relajación mental y física y con esto obtener beneficios. No…

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.Cualquier suceso puede dar lugar a una respuesta emocional y generar estrés No se trata necesariamente de eventos muy intensos, es suficiente con que se…

El estrés se ha convertido en uno de los trastornos más comunes hoy en día. El estilo de vida, el ruido, las múltiples tareas y muchas otras situaciones nos pueden generar una fuerte tensión física o emocional que puede desmejorar nuestra calidad de vida. Como consecuencia del estrés, la persona…

En la vida existen situaciones que nos causan mucho estrés y no sabemos cómo controlarlo, por más que intentemos realizar un adecuado manejo de nuestras emociones. A veces tenemos tantas actividades como trabajar, estudiar, cuidar a los hijos, que nos sentimos agotados y que no podemos dar más. Entonces, en…

Luego de varas investigaciones, un estudio realizado por la Escuela de Psicología de la Universidad Estatal de Florida, Estados Unidos, determinó que lavar o fregar los platos es una de las técnicas más efectivas para reducir el estrés acumulado, por lo que esta tarea doméstica es altamente recomendable para relajarse.…

El sexo es una de las acciones más placenteras que existen en la vida, ya que trae muchos beneficios para nuestra salud física y mental; sin embargo, hay personas que no realizan este acto con frecuencia por diferentes razones, algunas de ellas por decisión propia, porque quieren tener un periodo…