La piel grasa, común entre jóvenes y adolescentes, se reconoce con relativa facilidad. Ésta es grasienta, con poros visibles,brillante y con tendencia a tener granos o acné. Igualmente pueden aparecer los puntos negros. Esta situación se debe a que las glándulas sebáceas producen demasiado sebo (grasa) usualmente debido a una condición hereditaria.…

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Chicago, mientras hacemos una dieta para adelgazar, dormir durante toda la noche hace que se pierda más cantidad de grasa. Concretamente, si reducimos nuestro sueño a sólo 5,5 horas perdemos el mismo peso que tras un sueño de 8,5 horas, pero…

Investigadores de la Universidad Johns Hopkins han probado exitosamente en ratones un tratamiento que bloquea lagrelina, más conocida como “hormona del hambre”, y que, además de ayudar a controlar el peso, puede tener otros beneficios metabólicos. Según un artículo que se publica hoy en la revista Science, Brad Barnett y…

Desde 1980, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la cantidad de diabéticos en el mundo se cuadriplicó. Para el 2012 murieron 1,5 millones de personas como consecuencia del exceso de azúcar en la sangre, mientras que en 2015 se registraron 415 millones de personas con esta enfermedad y…

La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en ciertas zonas del cuerpo que forman nódulos de grasa y se presenten los hoyuelos en la piel o piel de naranja. La mayoría de las mujeres la padecen, si queremos hacer algo para eliminarla tenemos que empezar por la alimentacion, existen…

Mantener la masa muscular que has ganado y eliminar grasa corporal creo que es el sueño de la mayoría de las personas que van a un gimnasio a entrenar con pesas. A muchos no les importa comer en grandes cantidades con tal y verse grande y con algo de músculo…

Probablemente habrás escuchado a entrenadores e instructores y muchas personas decir, que para quemar grasa acumulada más rápido debes hacer cardio en ayuna. Lamentablemente el mundo está lleno de personas que dicen cosas sin fundamentos y otros que repiten lo que otros dicen sin saber si deverdad funciona. Lo único…

Siempre hemos estado interesados en tener un abdomen plano, más siempre se vuelve cuesta arriba tenerlo pero para esto les daremos 3 consejos que te ayudarán con esto: 1 Dormir: dormir por lo menos 7 horas diarias cada noche para que nuestro cuerpo pueda repararse durante la noche, de esta…

La dieta… una palabra que siempre causa rechazo porque hay que mantener un ritmo de comidas bastante riguroso y mantenerse con una alimentación balanceada que normalmente para muchos es pasar hambre durante el día, más hay que recordar que muchos alimentos tienen propiedades casi mágicas si se podría decir, y…