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Etiqueta: Insomnio

Las terapias conductuales ayudan a vencer el insomnio

El insomnio es un trastorno común que dificulta conciliar el sueño. Las personas que manifiestan este problema para dormir durante la noche, deriva en repercusiones que afectan el normal desenvolvimiento del ser humano en el día. Cansancio, poca energía, ansiedad, depresión, falta de concentración e irritabilidad, son algunas de las secuelas de pasar la noche […]

Enfermedades extrañas el «Insomnio familiar fatal»

El Insomnio Familiar Fatal (IFF) es un transtorno causado por priones con herencia autosómica dominante. Se asocia específicamente a una mutación asp178-a-asn en el gen PRNP (gen de proteína prion). Esta enfermedad se presenta entre los 50 y 60 años, de un día para otro, y los síntomas son devastadores. La persona no puede dormir, […]

Maravillosos consejos para dejar de roncar

Cuando una persona ronca puede hacer que su pareja, si esta esta casada, pueda dejar de dormir, pero incluso cuando los ronquidos son muy profundos puede despertarte a ti mismo de tu propio sueño. ¿Porque se producen los ronquidos? Los ronquidos se producen tanto en seres humanos como en algunos animales, en los seres humanos […]

Insomnio y ansiedad: dos efectos nocivos del estrés para tu salud

El estrés puede llegar a causarnos graves problemas en nuestra salud, por eso es importante que aprendamos a manejarlo, de modo que seamos nosotros quienes lo controlemos y no el estrés a nosotros. Nadie escapar a vivir momentos de ansiedad y estrés en cualquier momento de su vida, pero si esto se hace continuo es […]

Aquí se demuestra que es imposible dormir con tu bebe en la cama

Después que nace él bebe y estar muchos meses esperando esa gran llegada, nos sentimos muy emocionados a la hora de tenerlo entre nuestros brazo y sentir que jamás nos separaremos de ellos, que seremos sus protectores mientras duermen, pero yendo están así de pequeñitos e indefensos ponemos a estas bellas criaturitas de dios a […]

Tienes insomnio mira la solución

Cuando tienes insomnio y duermes mal comienzas a no estar feliz y sano, muchos estudios han demostrado ya científicamente que un buen descanso ayuda y tiene excelentes beneficios para la salud, desde la obesidad hasta tener más efectividades de las vacunas que nos ponemos. El insomnio puede ser un potente generador de estrés y otros males […]

Qué es el insomnio y qué enfermedades produce

El insomnio ha sido considerado como una enfermedad durante muchos años pero la realidad es que no es del todo cierto, pues esto es un trastorno del sueño, que si bien a causa o consecuencia de este si se pueden desarrollar diferentes afecciones que están directamente asociadas con el insomnio. Existen tres tipos de insomnio […]

Qué causa el insomnio

Las personas que tienen este trastorno del sueño saben que es desesperante estar en cama tratar de querer dormir y no poder. Estas personas suelen entrar en un estado irritable, tanto que se sienten tal cual como si tuvieran una resaca luego de un día de mucho beber, no se sienten lúcidos y no rinde […]

10 consejos para ganarle al insomnio

Muchas veces estas en la cama, das vueltas y vueltas pero nada que logras conciliar el sueño y pueden darte las 2 de la mañana sin poder cerrar un ojo y con las mínimas esperanzas de dormir, pero no hay posición ni manera en que el sueño llegue a ti. Sientes que mientras más tiempo […]