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Etiqueta: Minerales

Hablemos de vitaminas: Vitamina B12

La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble del grupo B también denominada cobalamina. La vitamina B12 es, en realidad, un conjunto de moléculas con características, estructuras y funciones similares. Las dietas veganas o vegetarianas estrictas, que no toman ningún alimentos de origen animal, mal planteadas o diseñadas, pueden dar lugar a deficiencias en vitamina B12. El factor intrínseco, proteína […]

6 alimentos que te ayudarán a adelgazar

Antes de probar todas dietas que están de moda, conoce estos alimentos que te ayudan a quemar grasa de manera efectiva, si los combinan con alguna actividad física. Yogurt griego: Es una sabrosa alternativa para perder peso, porque tiene un alto contenido de proteínas. Los especialistas en nutrición señalan que el consumo de estas es […]

La nueva tendencia de diseño de uñas que te encantará: Nail art cuarzo

Las nuevas tendencias nunca dejarán de sorprendernos, pues siempre encontraremos algo innovador, más atrevido y más loco que la anterior. En el caso del cuidado de las manos, especialmente de nuestras uñas, hemos visto como muchas modas han pasado, que si llevar las uñas pintadas con colores mates, metalizados, las francesas. Sin embargo, todo eso […]

Beneficios de la miel. ¡Lee y ve cuales son!

Muchas veces hemos escuchado que la miel es mucho mejor que la azúcar, pero ¿Realmente sabes los beneficios que tiene este endulzante natural? Aquí te brindaremos información de que la miel es mucho más sano que la azúcar La miel es un alimento recogido específicamente de los panales de la abeja, ellas la producen como […]

Juego verde la solución a tus problemas

Los jugos verdes son conocidos por su alto contenido en vitaminas y minerales, y son usados para desintoxicar el organismo y quemar grasa , son muy efectivos en estos tratamientos. Si quieres llevar una vida sana es muy bueno consumir estos jugos diariamente, ademas de mejorar nuestra belleza dándole brillo y vida a nuestro cabello […]

¿Qué alimentos puedo consumir para obtener los minerales que necesito?

Nuestro cuerpo necesita de muchas vitaminas y minerales, pero a veces no sabemos que consumir para poder obtenerlos, y recordar que no necesitamos de tomar vitaminas en pastillas ya que muchas verduras, hortalizas y frutas son fuente de estos minerales de forma natural, te decimos cuales son: AZUFRE:  En el brócoli, el puerro, espárragos, en […]

Alimentos para potenciar la salud

Estos son los alimentos para potenciar la salud que debes consumir y tener en tu dieta diaria, aunque sea comerlos una 2 o 3 veces por semana para poder así absorber todos los nutrientes que traen estos alimentos. Muchos de ellos debes conocerlo y sabes que son importantes. Alimentos para potenciar la salud: Consume tres […]

Jugo de tomate para evitar la resaca

El jugo de tomate, una de las mejores preparaciones para poder bajar esa resaca, luego de una noche de rumba, fiesta, pachanga o como lo llamen, y estar bebiendo durante la noche, llegará lamentablemente el momento de la resaca, una de las cosas más terribles luego de una noche de copas, no a todo el […]

10 alimentos que no debes olvidar

Estos son 10 de los alimentos que no debes olvidar a la hora de comer, y además debes tenerlos en tu dieta diaria, todo esto por su carga proteica y por todas las vitaminas y minerales que aportan a tu cuerpo. 1) El pescado es considerado uno de los alimentos más saludables. Bajo en grasas, […]

10 Formas de probadas de evitar la resaca

Si alguna vez te has parado con dolor de cabeza, mareo y malestar en general cuando llegas de una fiesta, si has sentido los efectos de la resaca cuando te pasas de copas, eso es normal de hecho incluso le puede pasar a personas sanas y saludables. El alcohol que tomamos nos puede hacer pasar […]