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Beneficios del ajonjoli

El ajonjolí o sésamo son unas semillas muy pequeñas pero con gran valor nutricional. Conoce sus beneficios y aprovéchalos. BENEFICIOS DEL AJONJOLÍ Son una fuente de importantes minerales entre ellos: manganeso, cobre, calcio, magnesio, hierro, fósforo y zinc. Son una buena fuente de fibra dietética. Contienen ingredientes que ayudan a controlar el colesterol y prevenir la […]