Músculos





Beneficios del Spinning para tu salud y cuerpo

Personas de cualquier edad preferiblemente mayores de 15 años, con cualquier nivel físico pueden practicar spinning. Únicamente se recomienda consultar al médico, antes de comenzar esta actividad, si tienen algún historial médico delicado o sin…





Uso de las pesas para sacar musculatura

Para este tipo de ejercicios es importante pedirle a un entrenador la orientación adecuada para seguir una rutina con el peso adecuado, según la resistencia y el nivel o frecuencia de entrenamiento de la persona….