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Etiqueta: nutrición

El edulcorante 0 calorías que en realidad te hace engordar

La evidencia científica en contra de los edulcorantes artificiales no para de aumentar. A las investigaciones publicadas en los últimos años se suman ahora los resultados de una importante revisión de 30 estudios observacionales publicada en el Canadian Medical Association Journal (siete de los cuales fueron llevados a cabo mediante el método científico más valorado: […]

NO es lo mismo alimentar a tu bebé con leche materna que con formula artificial

Yulissa Montero UVM Campus Toluca FB: Nutri Mental IG: @nutri_mmental “NO es lo mismo alimentar a tu bebé con leche materna que con formula artificial” . La lactancia materna es el alimento funcional único y completo para el recién nacido, ya que contiene las propiedades necesarias para el desarrollo del bebé ya que recibe sustancias […]

20 mitos sobre una buena nutrición y salud

Existen muchos dichos populares y ‘consejos’ para una buena nutrición y mantenerse saludable, pero el problema es que una gran parte de esta sabiduría popular es falsa. Según recoge el portal ‘Business Insider‘, esta es la verdad detrás de algunas de esas declaraciones de propiedades saludables que ha escuchado toda la vida, pero que no […]

Alimentos ideales para el cuidado de tu corazón

El corazón es el encargado de transportar a través de la sangre el oxígeno y los nutrientes que los órganos necesitan para funcionar. Sin embargo, el paso del tiempo puede afectar a este órgano poniendo en peligro la salud cardiovascular de muchas personas y reduciendo su calidad de vida. Frutas y vegetales Al incluir estos […]

58% de la población de latinoamericana tiene sobrepeso

58% de la población de latinoamericana está en sobrepeso, así lo reveló la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación (FAO). Para el organismo esto representa al menos unas 360 millones de personas que viven con peso de más. Eve Crowley, representante de la instancia, acotó que la obesidad ha crecido a lo largo […]

Consumir gluten ¿Es bueno o malo?

En la actualidad realizar la dieta de no comer gluten, se ha convertido en una moda, ya que se cree que se es más saludable y porque se asocia a una pérdida de peso. Esto es un error, lo han declarado recientemente el director de la Cínica CINUSA e Complutense de Madrid, Ismael San Mauro. […]

¡Sigamos comiendo chocolate! 10 beneficios que tiene para la salud

Muchas son las publicaciones que te hablan de los beneficios de comer chocolate a diario; en embargo, en esta te contamos los principales 10 beneficios que trae para tu salud, de acuerdo a la nutrióloga Laura Romero del centro Nutrest y la dermatóloga Rossana Janina Llergo de la Fundación Mexicana para la Dermatología. Beneficios nutricionales […]

Razones para no huir del azúcar y disfrutarla al máximo

Bien sea por su valor nutricional o por la importancia que tienen dentro de la dieta, o por simplemente ser el combustible del cerebro, el azúcar no solo es un alimento, sino que es  un alimento que se vuelve indispensable para el cuerpo humano y sus funciones. Un sin número de investigaciones ha llegado a […]

La nutrición en los niños y los hábitos alimenticios

La educación nutricional y la adquisición de hábitos alimenticios son parte de vida que una persona adquiere, y es una labor de los padres y los educadores conseguir aportar esos conocimientos a los niños. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA INFANCIA Cuando comenzamos por la alimentación del bebe es inevitable decir que la lactancia materna […]

Pan con huevo genial para el desayuno

A veces nos aburrimos de los mismo todos los días, aquí te traemos algo nutritivo, genial, divertido desayuno que tales no estarás acostumbrado a comer, pan con huevo siempre lo ha comido y dirás, que fastidio otra nota de pan con huevo NOOOOOO… Pero alguna vez lo haz comido de esta forma pues mira este […]