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Etiqueta: Plátano

¿Conoces todas las propiedades del plátano verde?

El plátano verde es una fruta rica en carbohidratos, fibra, potasio y magnesio; entre sus características más relevantes se puede mencionar que su tamaño es más grande al de una banana, posee una piel gruesa de color verde y su pulpa es harinosa (rica en almidones). Además, no es tan dulce como otros plátanos. Sus propiedades […]

Ensalada de plátano verde para acompañar la carne a la parrilla

Es una ensalada que utilizan mucho para carnes y pollo en parrilla, puedes utilizar el plátano picado de diferentes formas cuadritos, redondos etc, también puedes sustituir en esta receta el plátano por cambures verdes o plátanos topochos. Ingredientes (6 personas) 2 plátanos verdes grandes pelados y picados en cuadritos 8 ajíes dulces picados en cuadritos (de […]

Croquetas de plátano maduro muy fácil de preparar

Es una receta diferente , fácil y para los amantes del plátano les va a encantar porque es deliciosa y saludable. El plátano es muy utilizado en América Latina pero es tan sabroso que en muchos países se esta empezando a consumir también, es muy nutritivo y económico de preparar. El plátano maduro tiene muchos […]

Sabías que puedes usar la cascara del plátano para muchas cosas

El plátano tiene un alto aporte de fosforo y su rico sabor lo hacen ideal para complementar la dieta haciéndolo ser la fruta mas consumida en el mundo entero. La cascara es rica en vitamina C y fibra de hecho la mayor cantidad de fibra no esta en la pulpa sino en la fibra. Beneficios […]

Así de fácil puedes preparar unas ricas mandocas (+Receta)

Cuando hablamos del estado Zulia, enseguida pensamos en los patacones, los pastelitos, el tequeyoyo y, por su puesto, las mandocas. Estas especialmente son originarias de la Costa Oriental del Lago de Maracaibo y son una verdadera exquisitez que podemos degustar tanto en el desayuno, merienda o cena.  Para que consientas a tu familia, hoy te […]

Degusta un rico pasticho de plátano y queso

El venezolano siempre le pone su toque a cualquier plato internacional. Uno de ellos es el tradicional pasticho italiano, el cual lo puedes transformar en un delicioso pasticho de plátano y queso. La combinación de sabores hace que sea toda una exquisitez y que se convierta en uno de los platos favoritos en la mesa […]

Cómo preparar una rica crema fría de plátano

Qué debes tener: 1 plátano o banana grande congelado. 1 plátano o banana pequeña sin congelar 150ml de leche vegetal o de vaca Azúcar moreno Preparación Primer paso es unir los ingredientes y pasar por una batidora Luego puedes adornar con azúcar moreno. Utilice un mini soplete de cocina para quemar la azúcar. Cuidado al […]

7 Alimentos con más potasio que los plátanos 

En este vídeo verás 7 de los alimentos que podrás consumir cuando tengas el potasio en un nivel bajo. Siempre se ha pensado que el plátano o la banana, es uno de los alimentos con más potasio que podemos consumir, pero la realidad es que hay otros alimentos que te permitirán consumir este elemento químico […]

Ingredientes para tener pies suaves

Si tienes la piel seca en los pies, o sufres de pies con porosidades, debes ver esta receta súper sencilla de hacer y que puedes repetir cuantas veces sea necesario para comenzar a ver en ti unos pies suaves y llenos de vida. Ingredientes para preparar lo que hará que tengas unos pies suaves: Cáscara […]