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Etiqueta: Vitaminas

El aguacate un delicioso fruto natural

El aguacate es un delicioso fruto tropical, hasta ahora evitado por muchos debido a que tiene fama de ser «una fruta que engorda». Es cierto que tiene más calorías que las mayoría de las frutas, pero no tiene porque engordarnos. Es solo cuestión de consumirlo con moderación, para poder así, sacar provecho de las múltiples […]

Juego verde la solución a tus problemas

Los jugos verdes son conocidos por su alto contenido en vitaminas y minerales, y son usados para desintoxicar el organismo y quemar grasa , son muy efectivos en estos tratamientos. Si quieres llevar una vida sana es muy bueno consumir estos jugos diariamente, ademas de mejorar nuestra belleza dándole brillo y vida a nuestro cabello […]

¿Qué vitaminas son las mejores para tu cabello?

Una de las preguntas que todas las mujeres siempre se hacen es… que utilizas tu para tener el cabello así, como haces para tenerlo tan sedoso, tan brillante, pero como todo el cabello es parte de un producto de nuestro cuerpo, al igual que las uñas, la cosa esta en que debes consumir las vitaminas […]

¿Conoces todas las bondades de la naranja?

Una fruta que aparte de ser muy sabrosa es muy saludable, conocida mayormente cuando tenemos resfriado por su alto contenido en vitamina C, pero además de esta vitamina también posee potasio, fibra, vitamina B, ácido fólico y antioxidantes naturales, además tiene la propiedad de reducir el riesgo de padecer de cáncer, artritis reumatoide, úlceras y […]

Avena con huevos un rico alimento para su perro

Preparar avena con huevos para tu perro puede ser una buena opción para alimentarse, si su perro recibe al menos 100 gramos de carne, puede sustituir 50 gramos de esta con un huevo de gallina cocido. Esto hará que puedas darle 50 gramos de carne y un huevo cocido. Esto lo puedes hacer 1 o […]

No botar las yemas de huevos no es bueno para la salud

Ayuden a reaccionar a quien les recomiende botar las yemas de huevo y comer solo las claras de huevo. ADIVINA: Comer huevo ADELGAZA O ENGORDA ? Acabo de recomendarle comer huevos todos los días a una paciente que no podía comprar batidos de whey protein. Aunque no tenia mucho dinero botaba las yemas. Por culpa […]

Alimentos para potenciar la salud

Estos son los alimentos para potenciar la salud que debes consumir y tener en tu dieta diaria, aunque sea comerlos una 2 o 3 veces por semana para poder así absorber todos los nutrientes que traen estos alimentos. Muchos de ellos debes conocerlo y sabes que son importantes. Alimentos para potenciar la salud: Consume tres […]

Jugo de tomate para evitar la resaca

El jugo de tomate, una de las mejores preparaciones para poder bajar esa resaca, luego de una noche de rumba, fiesta, pachanga o como lo llamen, y estar bebiendo durante la noche, llegará lamentablemente el momento de la resaca, una de las cosas más terribles luego de una noche de copas, no a todo el […]

A comer mangos señores MANGOS

Las propiedades y vitaminas del mango se han estudiado durante mucho tiempo y han demostrado la efectividad para hacer de tu cuerpo más saludable. Propiedades del mango El mango es un fruto antioxidante por excelencia. Se ha estudiado que es una fruta que combate el cáncer, combate la bronquitis (sus flores), el estreñimiento, contra indigestiones, […]

10 alimentos que no debes olvidar

Estos son 10 de los alimentos que no debes olvidar a la hora de comer, y además debes tenerlos en tu dieta diaria, todo esto por su carga proteica y por todas las vitaminas y minerales que aportan a tu cuerpo. 1) El pescado es considerado uno de los alimentos más saludables. Bajo en grasas, […]