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Salud y belleza

El deporte en los niños

La mayoría de los adultos relaciona el ejercicio con un gimnasio, pesas o una cinta de entrenamiento.Pero para los niños, hacer ejercicio significa jugar y mantenerse físicamente activos. Pero no solamente por ese motivo es…

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Los beneficios de la fitoterapia

La fitoterapia es el nombre que se aplica al uso medicinal de las plantas para tratar  problemas o enfermedades del cuerpo de forma natural. Las plantas medicinales han sido utilizadas desde la antigüedad. El hombre aprendió…


Enebro es un potente diurético que debes conocer

Es una planta conocida científicamente con el nombre de Juniperus communis, perteneciente a la familia Cupressaceae, cuya recolección se realiza principalmente durante el otoño. Posee virtudes tónicas amargas, de forma que es interesante su utilización para…


Con el inicio de la rutina llega el estrés

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.Cualquier suceso puede dar lugar a una respuesta emocional…


Nogal como un potente astringente

El Nogal es un gran árbol que puede llegar a medir hasta 35 metros de altura y su robusto tronco puede tener un diámetro de hasta 2 metros.Es originario de Europa oriental y Asia menor, y…


Cómo evitar lesiones si eres un corredor

Las lesiones producidas al correr son muy comunes. Se pueden reducir, sin embargo, si sigues programas de entrenamiento y acondicionamiento; vistes con la ropa y las zapatillas adecuadas, y conoces el sitio en el que…



La menta y todos los beneficios que te aporta

Se parece mucho a la Hierbabuena, y su principal diferencia radica en que la menta posee un tallo de color rojizo y la hierbabuena verde. Por sus propiedades digestivas se utiliza para favorecer los procesos digestivos,…